Votre animatrice, se réjouit de votre venue et vous attend avec impatience.
Progressive mais efficace, 100% de réussite !
Vous assiste et vous conseille 2 fois par semaine.
Sereins et motivés, ils sont confiants.
Quelques détails pour profiter au mieux de la session
À votre service, elle encadre le groupe deux fois par semaine.
Une alternance de périodes de marche et de trot selon un timing précis et évolutif.
Rien de spécial, excepté une paire de chaussures de jogging. Demandez conseil !
Un entrainement collectif c'est environ 45' minimun et 1h maximun.
1.
Les rendez-vous sont fixés sur le parking du Carrefour Market à Stockay à 19h30.
2.
On cours par tous les temps, même s'il pleut, votre animateur sera présent !
3.
Il arrive parfois que votre animateur vous convie à un entrainement collectif le dimanche matin.
4.
Selon la luminosité, il est possible que les entrainements débutent à 19h et/ou 20h après le changement d'heure.
1980
1980: le mot « jogging » est dans toutes les bouches et les adeptes d’alors, souvent des hommes, ont souvent pour principal objectif la performance, le chrono. 20 ans plus tard : une deuxième vague d’adeptes de la course à pied déferle dans les pays industrialisés dont la population, le monde associatif et même politique est à la recherche des bienfaits sur la santé. Ce public, très souvent féminin, découvre dans le jogging (running) une pratique sportive régulière adaptée à son époque.
16.03.2010
Sous l'influence d'Alain Thiry, proposant la prise en charge des entrainements collectifs, au printemps 2010, la Commune de Saint-Georges organise pour la première fois, une session "Je cours pour ma forme".
30.01.2020
Deux sessions pour ce printemps 2024 ! Niveau 1 (0-5 km) et niveau 2 (5-10 km)
Il y a les Fans et les détracteurs... Une chose est sûre, l'excès nuit en tout ! Pratiqué selon la formule JCPMF, la progression est douce et vous apporte beaucoup de bienfaits. Les recherches scientifiques démontrent que le jogging pratiqué à un rythme modéré augmente l'espérance de vie. À ce jour on sait que:
Quelques souvenir des sessions précédentes
